快本的主要形式自然不是谈话，它是以游戏来倡导快乐的理念。之前的介绍有些耗费时间，接下来，经过简单的分组，主持人跟嘉宾们便开始了第一个游戏。
分组是分成了杨果组和宋茜组，杨果这边有娜姐有海涛，而宋茜那边则是阵容强大，有何老师维嘉吴欣三个主持人的强力加盟。
第一个游戏是下腰吹蜡烛，不仅仅是下腰，双腿还要撇开来，想要越接近那一竖排蜡烛，那就得将两条腿劈叉开来，要知道，两条腿的行进路线是两条同原点的射线，中间夹角将近三十度的！
不用说，这个游戏，对柔韧度越好的人来说就越有利！当然，不仅仅是柔韧度，还要有比较不错的肺活量和出气的技巧，不然，很难吹灭这一排长长的蜡烛！
宋茜她们先派出了据说练芭蕾六岁练到四年级的吴欣！
看着吴欣长长的批落在双肩的黑直发，杨果跟何老师嘀咕了一声。何老师笑着说道：“各位，刚才杨果跟我提议说，让我们将蜡烛往后面拉一下，你们觉得如何？”
还要往后拉？这得多大一口气才能吹得到蜡烛啊？吴欣有些幽怨地望着杨果。杨果微微一笑，伸手在自己身上比划了一下，举起麦克风解释道：“往后面拉一拉，下腰的时候，头发就不会被蜡烛烤到。”
吴欣愣住了，有些感激地看着杨果。而主持人观众们也纷纷给杨果鼓起了掌。杨果虽然很少自己挑起话题，但是他并没有游离在这个节目之外当一个隐身人，而是一直参与在其中，给他们好多关心和帮助！
开始之后，吴欣的劈叉腿慢慢张大，也渐渐地将身体挪向了前面，但是给人的感觉她好吃力，猪一样的队友维嘉果断补刀道：“欣欣，你的腿部肌肉好明显哦！哈哈！”
大家定睛一看。不是吗？吴欣的大腿都将裤子绷成了一个有点粗壮的圆柱了呢！吴欣咬牙憋住了笑意，她僵硬地颤抖着，离两条射线的最远端还有一点点距离，但她已经是无法再下腰了！
吴欣缓了缓，终于鼓起一口气吹过去，一阵淡淡的微风飘过，烛光摇曳，再一口，再一口，只见吴欣第三口吹出的时候，整个人扑通地就坐倒在地上。
大家的注意力都放在摔倒的吴欣身上时候，何老师指着蜡烛大笑了起来：“你们看，吴欣吹灭了，吹灭了，她绕过了九根，吹灭了第十根！”
所有主持人都笑不动了，吴欣则是一脸茫然，她在杨果的搀扶之下站起来，凑过去看着蜡烛，喃喃道：“怎么可能呢？”太神奇了！
轮到了杨果队，结果，杨果队本轮派出的胖海涛还没走到一小半就直接弃权了！娜姐还追杀着他，怒其不争！要知道，杨果这边可是只有三个人呢！
接下来，轮到了维嘉，维嘉也是不给力啊！他连吴欣的位置都达不到，还好，他的气息长一些，吹灭了最前面的三根蜡烛！
维嘉的不给力，稍微抵消了胖海涛带来的失败阴霾。杨果跟娜姐拍起了手来，他们似乎看到了反败为胜的希望！
接下来是娜姐了！不过，虽然说娜姐柔韧度直逼宋茜，但是大家还是对她有一些担心，因为娜姐今天这个被何老师吐槽过好多次的三角形连衣裙（更像是一个布袋）是一个潜在的影响因素！
果然，不出大家所料，娜姐下腰到了一定的地步，这个裙子就牵制了她的双腿，她居然连维嘉的位置都没有走到！走不到也无所谓，胖海涛给娜姐鼓气道：“一口气全都吹灭它们！”
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