转身搬拦捶是太极五大手锤之一。 威力宏大，，虽然短时间内要造就一个真正的高手是不可能的，但是通过特定的姿势与发力技巧却能让一个人的力量得到大幅度的提高！人的身体就是一部精妙的机器，而一个人出拳发力的时候，浑身上下动用了十分的力道，但是打出去的却不过是五分力道而已。这就相当于机器在运转过程中的一部分能量消耗，比如摩擦之类的浪费。人的身体也一样，一旦姿势不正确，打法不完善，那么力道一样会受到极大的折扣，所谓的拳法，为什么要那么注意姿势，就是因为某些特定的打法与姿势才可以将身体全部的力量都发挥出来！否则的话，就算两个人都有十分力，结果一个打出了八分，一个打出了四分，结果可想而知！在两者体能体力相差无几的时候，打法就占到了极大的比重！这就是打法的真正内涵与真谛，一切都是为了身体能够爆发出更加强大的力量而服务。“怎么样？一手搬拦捶记下了吗？”杨浩打完一次之后随意的站着，对姜涵问道。“好像记得，又好像不记得”姜涵挠了挠脑袋，有些不好意思的说道。杨浩所使的这个搬拦捶架子与他所学过的那个架子有七八分相似，但是两者打出来的感觉却是完全不同的，在姜涵的眼中，杨浩的姿势非但不是飘飘欲仙的仙人模样，反而是那种好像未曾习武过的人胡乱打出来的拳，没有一点规律，乍一看十分简单，实际操作的时候才发现无比困难。很多姿势根本不是忽然可以做到的，强制性的去做反而会扭伤腰部的肌肉！因为太极最注重的是要以腰为轴，腰部是最为重要的，没有经过一定锻炼的人根本无法做到搬拦二字！相对来说，最后一个锤字反而更好理解了。“差不多就行”杨浩微微一笑，说道。姜涵的这个回答在他的意料之中，就算姜涵真的记住了整个动作也不可能施展的出来这一手搬拦捶，天底下肉身和杨浩一样变态的人可不多“最后那一锤，你记住了吗？”“记住了！”姜涵眼睛一亮，点头说道。“那好！你上吧，我在后面给你掠阵！能不能打的赢他，就看你自己了！”杨浩说道，随后就退到了一边，将场地让给了柳承熙与姜涵。“哼！虽然说今天是你自己找虐，但是我还是要告诉你！”柳承熙警惕的看了杨浩一眼，接着对姜涵说道“你若是现在停手走下台去，那么今天所发生的一切事情我都可以当做没发生过！但是，你若是敢向前一步，那我就一定会将你的事情报告到政教处，而且，我会强烈建议古丽开除你这个目无尊长的学生！我知道你们中国现在的状况，一旦被学校开除，你将会面对什么你知道吗？你将没有前途，你将成为别人的笑柄！该怎么做，你自己想清楚，不要听了别人两句妖言惑众的话就迷失了自己，到时候后悔都来不及！！”
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