老者没有让李星云挪动，他也不敢乱动，如坐针毡中度过了两个多小时，直到山下有一少女提着饭盒上来，老者才开口说道：“行了，该吃饭了！”
李星云这才活动活动筋骨，从石头上下来，一脸委屈的看着老者，至今他都不知道对方叫什么名字。
送饭的少女年纪只有十四五岁，长得很水灵，稍微打量一番李星云，并没有说话，将饭盒放在了石桌上，道：“祖师爷，您这几天不是辟谷吗？”
“饭是给这小子吃的！”老者笑道。
“哦！”少女垂手而立，很是安静，但那眼角余光，却在不停的扫视着李星云。
饭菜很简单，一汤、一素、一荤，李星云先喝了一碗汤，这才狼吞虎咽起来。
吃完一抹嘴，李星云向小姑娘笑道：“谢谢小妹！”
女孩抿了抿嘴，没有说话，收拾完碗口，向老者躬了躬身，就此下山去了。
李星云看着老者，道：“师爷，那个，辟谷是什么意思啊？”
“辟谷就是不吃饭，只喝水，让人的肠胃休息休息，我每个月都会辟谷七日，今天是第四天！”老者解释道。
李星云有点意外，普通人七天不吃饭，只喝水，估计都饿死了，可是这老者却依旧精神抖擞，莫非真的是功力深厚的原因？
“是不是在埋怨我让你在那里干坐着？”老者似笑非笑。
李星云哪里敢承认，急忙摇头：“没，没有！”
“哈哈哈……小子，在我的面前，你居然还敢撒谎？算了，我也不和你计较了，你蹲过马步吧？”
李星云点了点头：“蹲过！”
“蹲马步是打熬身体的基础，那静坐就是修炼你灵魂的法门，其实，养生很简单，不需要练习太多繁杂的东西，只要蹲好了马步、学会了静坐冥想，那你就会百病不侵，长命百岁了！”
“那如何冥想？”李星云纳闷道。
“练功讲究一动一静，打坐是在锻炼你的静功，古时候有达摩老祖面壁三年，可见其静功之深厚！那么，何为冥想呢？冥，就是泯灭；想，就是你的思维、思虑，冥想就是把你要想的念头、思虑给去掉，找到感知。”
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