强尼看到小胖妞回来，这才满意的点点头……
“家里的也要扔掉，明白吗？以后不许买这个了！”
强尼看着小胖妞，真的是恨铁不成钢，姐姐那么漂亮，妹妹不可能难看，就是吃多了，一胖毁所有啊！
对于强尼这样的老光棍来说，什么新闻有女生遇害，那都让他痛心疾首，嫁给他多好！这种明明是超潜力股自己吃胖的，也让他义愤填膺……
“我知道你家里情况不错，在你小时候，老雷洛是不是出门办事回来给你一堆零食？”
奈芙点点头。
“别人来请老雷洛办事，是不是带零食一堆？”
奈芙点点头。
“你朋友里有没有谁和你说多吃一点不要紧，做女人要对自己好，然后有好东西分你一份，吃碗带油的面让你先吃第一口？”
奈芙猛的点头！
“这些都是阶_级敌人啊！特别是你那同学，以后别和她玩了，这就是碧池啊！”
奈芙听着觉得太有道理了！
“真正肥胖的原因，其实就是管不住嘴！我看看你身高，170左右，唔，这身高你每餐最多吃200克的意大利黑胡椒奶酪烩饭，我说的是饭不是米。搭配一小片不到30克的猪皮，这必须要吃，不然瘦下来皮肤会皱巴巴的，然后是50克左右的精瘦肉，牛肉或者鸡肉、火鸡肉都行，然后是250克的绿色蔬菜，我推荐西蓝花……
你这样的情况。已经不适合和人一起吃了，你分不出来量的。所以必须分餐自己吃！最好是买个小秤来秤食物的重量，不要觉得太夸张……那些卖包包的王八蛋。宣传女人永远缺一个包包，还有卖鞋子的混账也这么说，他们只是想赚钱而已，并不是为了女人好……我说女人永远都缺两个电子秤！一个小的秤食物，一个大的秤体重！”
奈芙已经拿笔在记了，唐海远远瞄了一眼，这随身带的小本本上写着各种减肥食物……
买买提海爷正卷动着手中的烤串换面，他发现本本上记的东西不少是很管用的，但不全面。大多是一些快速减肥法，而快速减肥法最大的问题就是……
“你这些不行！如果是用绝食减肥的办法，想一口气快速减五六十斤，先不说对身体伤害多大，单说消耗光了脂肪，但皮肤没有能好好收缩，到时候就难看了，一身皮肤和口袋一样挂身上，到时候就只能做割皮了。那是对身体损害很大的大手术！
人不是一口气吃成胖子的，所以也不能指望一口气就瘦成个瘦子，比较健康的瘦身范围是第一个月20斤以内，后面每个月10斤以内。
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