“如果身体肥胖，家里最好种植一棵大碗花，它能够帮助人体充分消化和吸收食物，让你满足进食*的同时，不给身体带来太大的食物负担。 大碗花煮沸，饭前一大碗，老人小孩孕妇皆宜。”
“不过，据说最好的助食食物，是护齿茶，既能保护牙齿，又能促进食欲，可惜秘境，护齿茶难兑换，价格高昂。”
“秘境植物里能作为茶水类的植物五花八门，在论坛的帖子里进行过总结，东南植物工厂是目前这方面研究最权威的机构，他们公布了多种可治疗慢性疾病的茶饮，大家可以针对性饮用。”
“饮食之外，是运动，运动方面的植物种类虽然不及食物种类的植物丰富，但已经足够帮助一个肥胖者，达到腹肌马甲线的身材了。”
“在这一点，我有挺多发言权的。因为从最初的植物健身房开始，到最新的水化浮花，我都自己种植过，一一尝试。”
“植物健身房，是目前最廉价的植物健身方式。它的优点很突出，健身种类丰富，能专门为运动者量身打造专属的健身方案，同时每一个动作都有极其规范的指导，避免运动损伤。”
“不过，它的缺点也非常明显，是太难预约到使用权了。算在植物空间树分布最多的清河市，普通人不可能每天预约到植物健身房的使用时间。由于植物健身房对一部分病患提供优先使用权，普通人运气好的话，一周能预约到一个小时的使用时间，已经是人品大爆发了。”
“因此，在家里种植健身植物，能够在预约不到植物健身房的时间，进行有效的身体锻炼。”
“健身植物与普通健身器材最大的不同点，是用植物健身的过程，器械有趣多了，甚至还能获得额外的植物产物。”
“波动地瓜藤，我最爱的健身植物。这是两年前最早出现的健身植物，目前是所有健身植物售价最低的，除了特殊供应紧张期涨到五千元，在普通情况下，大约三千五百元能买到一株。
我自己这株波动地瓜藤两年前种下，现在依然是我每天必须做的运动项目。按照秘境提供的简单资料，波动地瓜藤植物寿命在三到五年，使用频率越高，寿命则越长。
波动占地面积大约是三平方米，大约是一张一米五宽度的床铺大小。种植盆三十厘米足以，摆放在墙角够了。波动地瓜藤不贴着地面生长，叶片藤蔓离地大约二十厘米。”
“运动的时候，直接赤脚踩波动地瓜藤的叶片，用力向跳跃，落下后，能感觉到脚下有波浪般的震动感，这种震动感会促进人体继续跳跃。”
“波动地瓜藤跳跃感非常好，平地更轻盈，但在跳跃过程，能在五分钟之内达到燃脂心率。波动地瓜藤的运动，与跳绳近似，能量燃烧也与跳绳差不多，但因为地瓜藤叶片的特殊波动感，对膝盖的冲击力很低，是非常不错的家庭运动。一边打开电视，一边跳跃，轻轻松松五千下。”
“跳完之后，我要说的关键来了！”
“请在第二天早，在波动地瓜藤藤下摸索一番，会有大惊喜发现！”
“没错，跳跃量越大，地瓜瓜蔓下会有饱满的根茎块长出，是我们平常吃的地瓜了。实话实说，波动地瓜藤的地瓜真心非常好吃，放锅里清蒸，里面是诱人的金黄色，又香，又甜，松软细腻，不任何蛋糕单的糕点差，最重要的是，还是健康的低脂食品。”
“我统计过，大约平均两千下的跳跃，能够长出大约一棵大约三百克的地瓜，也是，喜欢保持身材的女士，每天在地瓜藤跳跃六千下，一天的主食碳水化合物齐全了。是不是觉得两全其美呢？”
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