第二天一早，简恒按着习惯起床了，照样是天色刚蒙蒙亮，别说是嗜睡的宁宁了，连简振华和孙秀英两人都没有起床呢，起的和简恒一样早的只有黑虎了。
按着习惯起床洗脸刷牙，带了黑虎出了门开始跑步，出了家门走了几百米便是运河的堤坝，现在运河的堤坝已经不像是简恒离开时候的样子了，经过十年的修葺归整，已经成了小县城一景，整的跟个小公园似的。
除了简恒之外，还有很多老人在堤坝锻炼的，当然了也少不了和简恒一样的年青人在堤坝跑步的。
和一位老人家目光相对，简恒按着习惯冲着他笑了笑。
老爷子被简恒弄的的愣，不过很快对简恒抱以微笑，不光是如此还冲着简恒挥了挥手。
对于含蓄的小城人来说，如果是不认识的话很少会打招呼，算是目光相接通常也会瞬间转过了脸，似乎很吝啬自己的微笑。
但是简恒在美国养成的习惯不是这样，很多到过美国的人会有样的体会，只要和美国人目光相接，通常人家都会对你抱以微笑，很少有冷漠的直接移开目光的。
简恒认为这也是国人该向美国人学习的一点，大方一点儿，对于并不认识的人不要冷漠相对，算是害羞也要尝试着给别人一个笑脸，你要相信对方大多数的时候，同样渴望和你交流。
于是简恒在河堤成了一个l-ing'l-e:n，原本只是三五成群的人各自找堆锻炼，但是当简恒经过他们的时候，不是弄他们一个大红脸，是让很多人诧异当场。
以简恒的体力，一直跑到了城东头的运河水闸，然后这才转回头来，来回路程跑下来差不多一个小时四十分钟，手的显示简恒跑了二十二公里，差不多正好是半马。
简恒到是撑的住，黑虎跑的又有点儿受不了了，等着简恒一停下来，黑虎立刻趴在跑步道，不住的喘着粗气，同时伸出了舌头，一阵阵的热气从黑虎的口冒了出来。
看到了黑虎的样子，简恒摸出了一小勺子水，蹲了下来一点点的喂起了黑虎，其实在途简恒已经喂过黑虎一次了，要不然以它的体力，跟本不可能陪着简恒跑下二十二公里来的。
一开始的时候简恒也没有想着带黑虎跑完全程，原本以为黑虎会在跑不动的时候自己回家去了，没有想到黑虎一直咬着牙跟着，最后看它实在是跑不动了，简恒这才停了下来，用空间水恢复了一下它的体力。
喝了几口水，黑虎的体力恢复了一些，再跑是不可能了的，但是已经可以站起来跟着走了。
“您好，锻炼呢？”
简恒一路回的时候继续和不认识的人打起了招呼，有了一次的经历，一帮子老少爷们也授受了这点儿，都冲着简恒微笑着回道嗯，跑步呢之类的场面话。
带着黑虎到了早点摊儿，要了煎豆腐卷，顺带着打包了豆浆还有胡辣汤，豆腐脑，顺带着给黑虎弄了三大肉包子，简恒提着东西便往家里去。
到了家门口，黑虎已经是三大肉包子下了肚，简恒这边也不多喂，怕它给吃撑了，刚运动完不能让它吃太多的东西。
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