实际上此刻不止陈昊在燕京，确定参加跑男的另外其他主播也都在燕京，他们正在接受集体的培训，就如同当初陈昊接受的培训一样，如何上一档红透全国的综艺节目，如何在这个节目中有上佳的表现，如何跟红的发紫的几位跑男成员相处。
这些门道，乐乐官方是请了资深的圈内人来给他们讲课，来交给他们一些作为一名综艺新人该去知道的东西，纵然你有过类似的经验，这一次也全部推翻用不了了，你们要参加的是跑男，是目前国内最火的综艺节目，十六个人最终要挤在一个画面里，你如何自处，如何在不僭越不被骂的状态下，还能够拥有足够多的画面。
陈昊直接就拒绝了官方想要让自己去讲课的提议，在这七位面前，自己可是后辈，以花少作死团的成员要回京相聚吃饭游玩为由，推掉了这个提议，但这并不妨碍他回到自己的公会工作室，跟浅儿和晴天面授机宜。
“呦，昊哥啊，这一趟外出旅行，艳-遇不少嘛，说说，除了跟国外的女孩，明星有没有什么故事能够跟我们聊聊。”晴天见到陈昊，眼中先是闪过一抹激动，旋即就是开怼，浅儿在一旁也满是笑意，陈昊参加这样一个节目，在里面因为陌生而做出的选择，这段时间一直被大家所称道，他很聪明的利用节目组的规则，给自己找了一条最舒服的融入这节目的道路。
独自被流放。
看完第一集的前半段，大家都会觉得流放的人会很惨，单纯从节目效果讲也肯定不如另外七个人所能得到的画面多，怎么想怎么都不划算，可从眼前播放的三期节目来看，他一个人要远比那边七个人还要精彩，经历的故事，看到的景色，每天在镜头下的状态，尤其是关于艳-遇那一段，以及野外宿营清晨遭遇野狼袭击的一段，成为了节目最大的亮点。
一个跟娜塔莎的故事，让节目的真实得到了体现，有一些人在诟病陈昊放荡不羁的同时也必须承认这节目的真实，真的就是跟拍，不会参与到节目中来，比起那些一切都计划好的各种‘意外事件’，如此节目显然更容易得到人的认可。
一个野外宿营，让整个节目的档次，上升了一大块，之前一些觉得这就是胡闹冒险团的人，闭嘴了，而这个真实的体现更是为节目圈了大批量的粉丝，还从来没有看过一个节目是敢玩这么大的，更看不到节目里出现意外然后用镜头将意外呈现的。得说昊子的实力强劲，他的形象通过这个节目，呈现给全国的人，那意外的镜头，成全了节目，更是成全了他，一个更完整形象的新人，正在实力圈粉，一些搜索引擎和百科知道类的词条里，关于陈昊的资料里，先给他定义的是华夏新生代歌手、演员，之后才是网络知名主播，而关于他的歌曲，关于他的电影，关于他获奖，关于他参加综艺节目等等这些信息，介绍的详细程度，是要远超过他作为主播的成就。
换言之，在更多的人眼中，更愿意将他看做是一个艺人，而非一名主播，这样的转变，东哥和花泽、可儿努力了不止一年，还是撕不掉身上的网红、主播标签，此刻看到陈昊，一半是玩笑，一部分是心里那点不知名的酸气，也免不了那么一点点的羡慕嫉妒，过去他爬升的再快，作为朋友都能够以很好的心态来面对，都是祝福，到今日，那从身体内冒出来的羡慕嫉妒，真的是抑制不住的，他正在做着大家都没有做到的事情，怎么可能不让人羡慕。
面对着晴天的问话，陈昊回应道：“有啊，很多的，慢慢看节目，更多的精彩还在后面。”
晴天和浅儿几乎是异口同声：“切！”
陈昊笑了笑，瘫软在沙发里，对着走进来的高红波，露出一抹倦容：“累啊，真心不如在家里直播舒服，让我休息一会儿，晚上我在工作室直播，好久没给大家好好直播一场了。晴儿，浅儿，节目的事不用想太多，正常发挥就好，到了节目里，你准备的越多就越难以好好发挥，不如就顺其自然了，到时候大家一起玩就好了，别想太多。”
两女点点头，谈到正事的时候，她们都收起了调侃陈昊的心思，看着他瘫软在沙发里的样子，不知名的，都产生了淡淡的心疼念头，如果不是当下的场合不合适，都想要凑过去，去抚平他紧皱的眉头。
“晚上那就在工作室吃吧，我让阿姨加菜，晴天也在这吃吧，我们这的伙食很不错的。”高红波将这间小的会客室，留给了陈昊，关闭了房门，看到陈刚在外面也就放心不会有人打扰他，他们虽说不能理解陈昊当下所说的那种累，却知道他如果不是真的累，绝不会在大家的面前表现出来。
晴天转了一圈又回来了，她自己都不知道是怎么想的，眼前总是浮现刚刚陈昊皱眉头的模样，也知道自己这么做会迅速的就在一定圈子里传开，有人看到，就隐瞒不了，但也无所谓了。
进屋，她就看到了斜躺在沙发上，双目直勾勾盯着天花板的陈昊，当他听到声音转过头看到是晴天时，嘴角上扬，露出一个你看到就会觉得心疼的笑容。
晴天走过去，在他一旁坐下来，拍了拍自己的腿，示意他的头躺过来，伸出手，明显不会任何按摩手法的晴天，完全就是下意识的动作，两只手去在他的太阳穴和头顶，轻轻揉按。
陈昊闭上眼睛，过了一会儿才缓缓说道：“我很庆幸，在乐乐上有一个大家庭有一群好朋友，让我可以迅速的度过爬升阶段，做一个新人，真的挺累的。在节目里，每一个人的脾气秉性都不一样，每一个人都有着自己的小心思，到是都没什么坏心思，但你就需要去揣度，需要去一一迎合他们内心的想法，然后还要做到不露痕迹的跟他们处于统一步调，这些都做到了还不行，一档节目，八个嘉宾，你还要让自己拥有足够的画面，不能太好也不能不好，多一分自己就会让人觉得抢戏，少一分又会得不到该有的效果，大家看节目觉得像是赖雨濛和娜扎多少有些矫情、关晓彤总有施展不开的感觉，其实大家都一样，都在小心翼翼的处理着自己的位置，当艺人，真的很累。”
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