巨大的地球仪，在磁悬浮底座闪烁的淡蓝色光芒中，静静地悬置在半空，缓缓转动着。
在地球仪不远处，地板上赫然铺着一个大软垫，林寒此时正双脚朝天，单手倒立着“站”在软垫上。
他双腿笔直地并在一起，一只左手支撑着地面，手臂逐渐弯曲，身体绷紧着缓缓下沉。
看似简单的动作，却让他那仿佛钢筋拧成的手臂青筋暴起，脸上一片通红，显然是十分吃力。
随着左臂的逐渐弯曲，他的身体下沉至头部稍稍触及地面，然后左臂一振，整个身体重新向上升起，直至左手恢复挺直。
终极健身动作——单臂倒立撑！
作为完成难度最高的健身动作，单臂倒立撑可以说是代表了，人类力量与肢体协调性的极致。
林寒此前在网上查过好几次，虽然也搜到一些相关的视频，诸如某某健身达人完成几个单臂倒立撑，某某运动员完成几个单臂倒立撑之类。
但无一例外，这些人的动作统统都是不标准的。
要么是倚着墙完成的，要么是蹬腿接力完成的，要么头没有到底，要么就是身体没有绷直。
一年多以前，林寒刚刚体质强化的那会，也曾尝试过单臂倒立撑。
但可惜的是，虽然那时他已经拥有顶级的身体素质，但却依然没能标准地完成一个单臂倒立撑，还摔了好几次嘴啃泥。
这件事让他耿耿于怀，也让他一度十分怀疑，世界上到底有没有人类可以完成单臂倒立撑……
直到现在，经过大量的绿化以及污水处理，林寒的综合身体素质得到进一步的提升，终于能够完整、标准地进行这一终极健身动作。
这一动作不光对协调性有着严苛的要求，对肌肉力量尤其是上肢力量的要求更是极高，几乎达到了人体功能的上限。
锻炼效果极佳不说，而且几乎没有器材要求，垫个软垫就绰绰有余，
所以林寒决定，将这一动作作为他日常健身的主要功课，每天都要完成一定数量。
以后随着力量的不断增强，他还会增加负重进行强化训练。
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