昨夜雨疏风骤,浓睡不消残酒……
随着近几年经济快速发展,都市女性收入增加,她们对自身美和健康也越来越关注。
瑜伽也成了时下最流行时髦的健身运动,越来越火爆。
夏华影视为公司的女艺人,就设有专门的瑜伽练习课。
瑜伽是一门古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。
对于提高艺人的身心修养、形体美观,有着很大的助益。
练习瑜伽,可以让她们在激烈的娱乐圈,寻找到合适的自我放松方式。
这个课是在周夏建议下,负责培训艺人的徐芊老师征询艺人同意加进去的。
美娜现在已经练上瘾了了!
每天在公司练习还不算,还带了瑜伽球、瑜伽垫回来练习。
周夏回去的时间还早,才九点钟,便被美娜邀请,两人练习了好几个小时的‘双人瑜伽’!
与个人修习相比,双人瑜伽更重视分享、交流和互助。
在增加瑜伽乐趣的同时,练习者之间的爱、信任、合作精神也随之提高。
两人在练习中身心合一,探寻“梵我合一”的道理与方法。
自然也是水到渠成,尝试了许多新知识!
第二天早上,周夏难得再次睡到八点才起。
助理段佩姗很快买了早餐送来了。
周夏也不去叫醒美娜,自个吃完后,坐车到了夏华影视。
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