傲慢与偏见
此时在这里阴阳怪气说着怪话的人是篮球运动管理中心的高副主任。他是主管竞技这一块的，他对于成绩非常的看重。
所以他主动请缨，准备亲自参与杨帅身体康复的全过程。在上午泳池里的训练当中，这位高副主任已经是颇有微词了。他觉得张阮清的康复性训练也不过如此。别人也都是这么干的。
结果下午来到这里，却发现他们拿出一个看起来像是广播体操一样的东西让杨帅来练习，据说这还是最主要的康复训练手段。于是高主任实在忍不住吐槽起来。
陆轩在那里听到了他的吐槽，不过陆轩什么都没有说，而是冷冷的往这边扫了一眼，他的表情就已经表达出他不满。他只有一个领导，那就是张阮清，其他人根本没有资格在他面前指手画脚。
这时候张阮清走上前去：
“这不是什么广播体操，这是五禽戏，是咱们华国
的老祖宗留下来的瑰宝。”
哪知道这高主任却一脸的不屑。
“你可别拿来五禽戏来蒙事儿，要说别人不懂，我你可糊弄不了。上世纪80年代，咱们华国体育部门专门编撰过这么两套所谓从古代流传下来的广播体操，就是这所谓的五禽戏和八段锦。
这东西给老头老太太练练延年益寿，你要说这东西能够帮助杨帅恢复，我可不相信。咱们现在时间紧迫，不能把时间浪费在这上面。”
张阮清听了嘿嘿一笑：
“高副主任，你说的那个只是阉割版的五禽戏，而且那个操距离真正的五禽戏差的远呢。
真正的五禽戏，一共有套动作，分别对应虎，鹿，猿，熊，鸟五种形态。
而这五种形态所对应的五套动作，分别着重于人体五种能力的强化和训练。”
其中猛虎形态训练的主要是训练习练者的速度和爆发力。这样一套动作迅捷如猛虎，没有一定的爆发力是做不出来的。
鹿形态的动作配合着一大套呼吸的方法，这是一套有氧运动的训练方法。而鹿形态的动作主要训练的是人的耐力。
狗熊形态的动作，训练的主要是人的力量。
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