为了备孕,何芷晴的饮食以及运动都被苏源湛给强制“改良”了。
何芷晴的身体素质本来就弱,宫寒经过苏母的调理已经好很多了,但是身体还有很多隐性的疾病。何芷晴曾经跟苏源湛坦言,自己大学时候的体检都是勉强及格,五十米是八秒的成绩,而八百米从来没及格过。
因此也被苏源湛调侃过,如果有狗追着她可能先跑远,然而如果有狗一直追着,是狗先累死还是她先累死就不一定了。
自然而然地,某件在夜间的夫妻之事也是由苏源湛主导,每次她想上位求荣然而不过几分钟就放弃决定咸鱼瘫。
备孕以来,每天晚上十点半准时熄灯入睡,早上六点起床晨跑二十分钟,然后回来沐浴做饭。待苏源湛出门之后,她白天赶稿之余就是补交,经常午觉要睡两三个小时,再一睁眼天都快黑了。
饮食变得愈发清淡,早餐从各种花样小菜变成了备孕期开始就一成不变的南瓜小米粥,小菜变成了炝拌土豆丝等凉菜,最关键的是苏源湛做小菜不放辣椒油,就连盐和酱油也是相当慎重地放,仿佛两个人买不起油盐酱醋了一样。
当然,光吃蔬菜是不够的,早餐会有白切鸡或者酱牛肉切片等,但是也一样,酱料不足没太多咸味,何芷晴吃什么都觉得一个味。
苏源湛在临走前还会给她切一盘水果,用保鲜膜包好放进冰箱里保存,让她白天在家里多吃水果。
某天,苏源湛中午不在家的时候,何芷晴大着胆子点了个外卖,结果吃完睡了午觉,那天苏源湛回家早,看见了她放在厨房垃圾桶里的外卖盒子,之后的每天晚上在做饭前,苏源湛都要先检查一遍她的手机,如果中午点了外卖,晚上就全素食,美其名曰养生。
的确,何芷晴就喜欢吃炸薯条汉堡以及川天椒麻辣烫等外卖食品,这些东西在苏源湛眼里怎么看都不干净,现在何芷晴有能力自己做饭,冰箱里还有之前包好冻起来的饺子和包子,何芷晴也不想吃。
“教授,我现在还没有怀孕呢,我觉得适当出去吃一顿也是好的……”这段时间不仅是苏源湛,蔺樰迎和苏母来家里听说两个人要备孕,每隔一段日子就往家里送各种补品,花胶、燕窝……
但是这些补品并不是何芷晴喜欢吃的,虽然说美容养颜还补身子,但是就算做的很好吃,她觉得也没有外面的汉堡可乐薯条麻辣烫香!
“少摄入糖类,多运动对你的身体也有好处,晴晴应该改掉原来生活的坏习惯了。”
何芷晴快要抓心挠肺了,“是不是你之前一个人生活的时候也吃得这么清淡!”
苏源湛如实回答:“是的。”
后来两个人在饮食方面打成了一致,早餐可以换成包子水饺或者小炒之类的,午饭偶尔也可以适当来一点小蛋糕,不过关于放盐放糖还是和原来一样。
提防孕期高血压高血脂和抽筋等,每天饭后还要喝一盒牛奶补充钙。
在认真备孕了三个月后,何芷晴看着验孕棒上面测试区和对照区都出现了一道杠,感觉自己的“苦日子”要到头了。
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