生完哼哼, 梁辰去健身房报了个名, 准备每天抽时间锻炼。
健身器械整整齐齐地摆在力量区，梁辰对着手机视频挨个看使用说明。
一个身材魁梧的教练非常热心地为他讲解，末了, 还加了微信。
教练的头像应该是本人，上半身裸.照, 块头很大，肌肉很有型, 微信名叫“下一个罗尼”，挺有梦想的。
然后，梁辰就收到了教练一天三顿问候。
下一个罗尼：早上好, 清晨的阳光伴着晨曦微露, 愿你今天有个好性情！
梁辰：[/笑脸]
下一个罗尼：中午好，中午好好吃饭, 一天都会很精神！
梁辰：[/笑脸]
下一个罗尼：悄然的夜，玄月如钩，繁星闪烁, 愿你今夜好梦。
下一个罗尼：[/拉伸视频]
下一个罗尼：[/硬拉视频] [/深蹲视频]
下一个罗尼：深蹲姿势不规范，膝盖可能会毁哦。
下一个罗尼：bababa…………
下一个罗尼, 未读信息99+
晚上申以棠回家, 两人正在吃饭，忽然手机“叮”的一声，梁辰看了一眼，将手机翻了个面。
继续吃。
“叮——叮——叮——叮——叮——”
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